Jin jóga

Jin jóga oslovuje ty části těla (kosti, klouby, pojiva a zejména povázky – fascie), které jsou jinové. Zatímco svaly jsou silové, jangové, ovlivňované především pohybem, jinové tkáně oslovujeme klidem, vnitřním tichem.

Dosáhneme-li optimální pozice pro daný okamžik, uvolňujeme svaly v oblasti, s níž daná pozice pracuje, a přirozeně tak podpoříme přítok výživy do tkáně.

V těchto lekcích používáme nejrůznější jógové pomůcky, které umožňují nastavit pozici a dovolují dosáhnout uvolnění na všech úrovních našeho těla.