Teen jóga

Cvičení s prvky jógy využívá zajímavých pomůcek, oslovuje tělo a působí na vnímání sebe sama.

Je vhodnou doplňkovou aktivitou i pro dospívající, kteří se věnují výkonnostnímu sportu. Učí odpočívat, rozvíjí fantazii, radost ze života a sebevědomí, nenásilnou formou vybízí přemýšlet o sobě samém a svém okolí.

Napomáhá lépe zvládat stresové situace, které s sebou dospívání přináší.