O mně

Iva Ceradská

Moje jógová cesta začala roku 2002 prvním setkáním s poweryogou , a jak již to často v našich podmínkách bývá, předcházelo jí dlouhé období rozličných pohybových aktivit. Od svých pěti let jsem se věnovala závodně sportovní gymnastice, kde pravidelnost, vůle a odhodlání byly na prvním místě a současně jsem hodně času trávila v přírodě. Jakýkoliv pohyb, slunce, voda, příroda a soužití s ní mě provází od malička. Není tedy divu, že mé studijní kroky směřovaly k učitelské aprobaci tělesná výchova a biologie.

V roce 2004 jsem se stala lektorkou jógy pro dospělé  a jak šel čas i lektorkou pro děti a teenagery. Lekce aerobiku, zumby a fitness šly pomalu stranou a moje jógová praxe nabírala čím dál hlubších souvislostí.  Díky józe vnímám náš hektický svět jinak. Životem procházím s lehkostí a častým úsměvem. Inspirací jsou mi všichni moji jógující, rodina, přátelé, svět kolem nás, život v přítomném okamžiku a sdílená radost. Díky józe i občasné chvíle smutku získávají jiný rozměr.

Jóga se stala každodenní a smysluplnou součástí mého života (nejen na podložce☺ ). Je pro mě cestou poznání, přijetí a pochopení sebe sama i ostatních. Cestou, která má směr a otevírá další možnosti.

IMG_8132-2

1998 – JU PF České Budějovice – Sportovní a regenerační masér ( v současné době i masáže Ayurvédská, lávovými kameny, relaxační,..)
2003 – Fitness Instruktor
2004 – FISAF – Power yoga basic
2007 – Fitness jóga
2013 – PYA – Seminář Powerjóga Advanced – Vinyasa training
2014 – PYA – Seminář – Jóga pro děti
2015 – Škola domu jógy – Aerojóga I, II
2015 – PYA – Instruktor jógy
2015 – PYA – Instruktor jógy se specializací Jóga pro zdravá záda
2015 – PYA – Seminář Vitální jóga
2016 – ČADJ – Metodika cvičení dětské jógy
2016 – ČADJ – Jógové hry v mladším školním věku
2016 – BMSA – Jinová jóga
2017 – ČADJ – Motivační jógové hry pro děti
2017 – BMSA – Jóga pro těhotné
2017 – ČADJ – Jóga pro teenagery
2018 – Stop bolesti zad – Spirální stabilizace, SM systém 2018 – ČADJ – Jóga pro děti s vadným držením těla

1987 – 1991 Gymnázium Příbram

1992 – 1998 JU České Budějovice, Pedagogická fakulta obor biologie – tělesná výchova

2019 – osmitýdenní intenzivní výcvik mindfulness – Český mindfulness institut

Učitelka ZŠ Březnice

previous arrow
next arrow
Slider