Věřím, že zde najdete to, co hledáte. V současné době se můžeme setkávat pouze online na fb skupině IC Yoga - zase spolu. Pokud Vám moje lekce chybí, napište mi, ráda Vás do skupiny přidám. Případně využijte videí zde na stránkách a na kanálu you tube pod mým jménem :).
Těším se na osobní setkání. Iva Ceradská
B. K. S. Iyengar
Yin yoga
Zatímco svaly jsou silové, jangové, ovlivňované především pohybem, jinové tkáně oslovujeme klidem, vnitřním tichem.
Jóga pro těhotné
Klasické jógové pozice přizpůsobené fyzickým potřebám a možnostem nastávajících maminek jsou náplní lekcí jógy pro těhotné.
Antistresový program
Program vhodný na pracoviště i do kanceláří, který napomáhá schopnosti se lépe soustředit, učí pracovat se stresem a pracovním napětím.
Wheel yoga
Lekce jógy využívající jógový kruh – wheel, který má všestranné využití a množství benefitů pro vlastní, nejen jógovou praxi.
Vinyasa flow yoga
Lekce typická kontrolovaným plynulým přecházením z pozice do pozice na vlně dechu.
Akce
IC YOGA
Všechny lekce jógy probíhají v současné době v klidném prostředí rodinného fitness centra Muscle Factory Březnice. Většina z nich je zaměřena na power yogu, nabízím také lekce jógy pro zdravá záda, relax jógu a hodiny určené pro malé cvičence jógy či pro rodiče s dětmi.
Hlavní myšlenkou je spojení přátelského a profesionálního přístupu tak, aby se jóga stala cestou k harmonickému sebepojetí každého z nás, abychom poznávali sami sebe. Velmi se snažím o zdravé, racionální pojetí jógy jako takové, zdravý pohyb a motivaci do každodenního života.
