Full 1
Jóga vám umožní najít nový druh svobody, o které ani nevíte, že existovala.

B. K. S. Iyengar

Full 1 - copy
previous arrow
next arrow

Jóga pro zdravá záda

Klidná lekce jógy v pomalém plynutí dechu v pozicích.

Power yoga

Rozvíjí flexibilitu a rovnováhu těla i mysli, buduje vnitřní sílu.

Dětská jóga

Cvičení s prvky jógy využívá zajímavých pomůcek, oslovuje tělo.

Individuální / skupinové lekce

Pro ty, kteří nemáte možnost navštívit lekce fitness centra.

Yin yoga

Zatímco svaly jsou silové, jangové, ovlivňované především pohybem, jinové tkáně oslovujeme klidem, vnitřním tichem.

Jóga pro těhotné

Klasické jógové pozice přizpůsobené fyzickým potřebám a možnostem nastávajících maminek jsou náplní lekcí jógy pro těhotné.

Antistresový program

Program vhodný na pracoviště i do kanceláří, který napomáhá schopnosti se lépe soustředit, učí pracovat se stresem a pracovním napětím.

Wheel yoga

Lekce jógy využívající jógový kruh – wheel, který má všestranné využití a množství benefitů pro vlastní, nejen jógovou praxi.

Vinyasa flow yoga

Lekce typická kontrolovaným plynulým přecházením z pozice do pozice na vlně dechu.

IC YOGA

Všechny lekce jógy probíhají v současné době v klidném prostředí rodinného fitness centra Muscle Factory Březnice. Většina z nich je zaměřena na power yogu, nabízím také lekce jógy pro zdravá záda, relax jógu a hodiny určené pro malé cvičence jógy či pro rodiče s dětmi.
Hlavní myšlenkou je spojení přátelského a profesionálního přístupu tak, aby se jóga stala cestou k harmonickému sebepojetí každého z nás, abychom poznávali sami sebe. Velmi se snažím o zdravé, racionální pojetí jógy jako takové, zdravý pohyb a motivaci do každodenního života.

Napsali o nás

Slide 1

Všechno přijde v ten správný a pravý okamžik, to už pociťuji delší dobu. Dřív by mě vůbec nenapadlo, že by mě jóga tak oslovila. I u holek cítím, vidím a i slyším jak nám to svědčí.
Moc děkuji ❤

Eva K.
Slide 1

Kurz se mi moc líbil od začátku do konce, vyloženě jsem se na hodinu zastavila a uvědomila si sama sebe. Teď vidím jógu v jiném úhlu pohledu. A jsem moc zvědavá, co se v józe dá dělat. Nejenom v Józe ale i životě je to všechno v hlavě.

Anna L.
Slide 1

Jste člověk na správném místě, váš uklidňující hlas k tomu všemu sedí a slova "je to uchopitelné" 😀

Lucie R.
previous arrow
next arrow

Přihlašte se k odběru novinek

Muscle Factory Březnice