Blog

Odpočinek? Zvolte třeba Karpathos

Nikdy bych nevěřila, co vše se může změnit jednou pandemií. Více než rok jsme většina z nás odkládala své akce a pobyty, hledali jsme nové termíny a doufali, že se život vrátí do zajetého „normálu“. …

Madeirou nahoru a dolů

 Sedím na terase bytu v malé české Březnici. Vlasy mi rozfoukává jemný vánek, vzduch je teplý a příjemný. Slyším zpěvy ptáků v okolí a zvonkohru cinkající libé zvuky a v mysli mám vzpomínky na Madeiru, …

Pozice RYTÍŘ, BOJOVNÍK-VIRABHADRÁSANA

POZICE RYTÍŘE A BOJOVNÍKA – VIRABHADRÁSANA Pozice rytíře a bojovníka jsou si blízké. Již při prvním setkání je spojuje historický a mytický pohled, mají však význam i pro nastavení našeho těla, mysli i pro práci …

Pozice CHATURANGA DANDÁSANA, KUMBHAKÁSANA

Pozice CHATURANGA DANDÁSANA, KUMBHAKÁSANA Prkno je pozicí, která bývá zařazována častěji v pojetí jógy, které je silového charakteru. Setkáváme se s ní v podobě výdrží, a přestože není typickou ásanou v Pozdravu slunci, je jeho …

Pozice SFINGA, KOBRA, PES HLAVOU VZHŮRU

SFINGA, KOBRA, PES HLAVOU VZHŮRU V následujících řádcích věnujeme naši pozornost třem pozicím, které mají mnoho společného. Patří do záklonových pozic, které jsou nejen oblíbené, ale i žádoucí pro svůj účinek na úrovni fyzického těla, …

Pozice TADÁSANA, HORA

TADÁSANA, HORA Asi vás nepřekvapí, že i základní stoj je vlastně pozicí. Je jí statická, klidná a pevná pozice Hory. Pokud bychom chtěli tuto ásanu více přiblížit, začneme u síly a stability našich chodidel. „Pevná …

Pozice ADHO MUKHA SVANÁSANA, STŘECHA, PES HLAVOU DOLŮ

ADHO MUKHA SVANÁSANA, STŘECHA, PES HLAVOU DOLŮ Tato pozice má, podobně jako i některé další, více názvů. Střecha, pes hlavou dolů, sumeruásana, meruásana. Záleží na tom, z jaké školy jógy vychází. Z hatha jógy známe …

Pozice MARDŽARIÁSANA, KOČKA

MARDŽARIÁSANA, KOČKA Všimli jste si někdy, jaký pohyb je nám s pohybem kočky podobný? Již od útlého věku jsme se po určité období po čtyřech pohybovali naprosto přirozeně. Postupem času se však tento způsob z …

Jaká je jóga u vás doma? Těšíte se do sálu?

Milí příznivci jógy z IC Yoga a nejen vy. Pokud najdete chvilku času a prostor pro vyplnění tohoto dotazníku, který mi pomůže k vytváření společné jógové praxe nejen v době covidové, budu moc ráda za …

Jóga (nejen) v jarní přírodě

Existuje jedna kvalita, která se znovu objeví v člověku, když po ročním cyklu znovu přichází jarní období. Je to naděje.Paul Brunton Není snad podstatnější kvalita pro nás pro všechny v této době než právě naděje. S prvními …