Jóga jako cesta k psychické pohodě a svobodě
Někdy se v současné době v okolí setkávám s pocity marnosti, odevzdanosti, netečnosti, smutkem a pocity, že se nedaří, že svět je úplně jiný a co s tím. Ano, svět je jiný a vždycky byl a bude. Překvapivě s tímto nastavením přichází také i mladší, než jsem já.
Neexistuje žádná správná rada a cesta, pokud nezačneme hledat u sebe. Ruku na srdce, to je nejtěžší a přitom nejjednodušší možnost ke změně.
„Jóga vám umožní najít druh svobody, o které ani nevíte, že existovala.“ B.K.S. Iyengar.
Naučit se
– vnímat, vyhodnotit, pojmenovat své pocity,
– s laskavostí a soucitem si je dovolit prožít a přijmout.
Nezapomínat,
– že nikdo není dokonalý, stejně jako nejsem já,
– že všichni máme stinné stránky, stejně, jako já,
– že všichni máme v sobě velký potenciál, stejně jako já,
– že každý máme své přednosti, stejně, jako já,
– že všichni máme možnost přijímat se takoví, jací jsme, stejně jako já,
– že všichni můžeme mít možnost žít život podle svých reálných představ, stejně jako já,
– že všichni máme možnost se mýlit, stejně jako já,
– že všichni máme možnost udělat změnu, stejně jako já,
– že všichni můžeme najít cestu, stejně jako já,
– že všichni můžeme hledat druh svobody, o které nevíme, že existuje, stejně jako já,
– že všichni můžeme na tuto cestu nastoupit, stejně jako já.
Zdá se vám moje“ stejně jako já“ moc? Nikoli. Jak se říká, pečovat o sebe není sobecké. Ba naopak, je to nutnost. Z prázdného hrnku druhým nenaliješ. A tak doplňte si do vět svoje vlastní já. Jaké to je? Takové to může být.
Podobné články
„Bolest je jistá, utrpení je volitelné“ Buddha
Je na čase podělit se s vámi o moji cestu ke kurzům a lekcím zdravých zad. Není nic lepšího než vlastní osobní zkušenost, na tom se zcela určitě shodneme. Když jsem v útlém dětství skotačila na louce, chvíli nohama nahoru, chvíli celá ve vzduchu, nemohla jsem vědět cokoliv o existenci bolesti. Natož o možnosti, že by […]
Jordánsko s jógou
Můj poslední příspěvek zde na webu směřoval k vnitřní rovnováze, k nalezení nevyzpytatelné podoby našich životů. Tak trochu lákal k možnostem, kde a jak ji lze spatřovat, spojovat se s ní, balancovat, klidně i bilancovat a jak jinak než ve spojení s jógou a cestováním. Pokud čtete můj blog častěji, již víte, že prioritu vidím v souvislostech vnějšího světa s mikrosvětem uvnitř […]
O jógové cestě na Madeiru
S Adélkou z Essence for life se chystáme opět na pobyt s jógou na Madeiru. Několik otázek mi při společném plánování Adélka položila, abychom vám tuto cestu přiblížily. A co nás tedy čeká? 1. Jak vnímáš Madeiru, jak na Tebe působí? Madeira je nepopsatelný skvost, směs vjemů, emocí, zážitků a vzpomínek. Velmi zajímavý ostrov v Atlantiku, […]