Jóga jako cesta k psychické pohodě a svobodě
Někdy se v současné době v okolí setkávám s pocity marnosti, odevzdanosti, netečnosti, smutkem a pocity, že se nedaří, že svět je úplně jiný a co s tím. Ano, svět je jiný a vždycky byl a bude. Překvapivě s tímto nastavením přichází také i mladší, než jsem já.
Neexistuje žádná správná rada a cesta, pokud nezačneme hledat u sebe. Ruku na srdce, to je nejtěžší a přitom nejjednodušší možnost ke změně.
„Jóga vám umožní najít druh svobody, o které ani nevíte, že existovala.“ B.K.S. Iyengar.
Naučit se
– vnímat, vyhodnotit, pojmenovat své pocity,
– s laskavostí a soucitem si je dovolit prožít a přijmout.
Nezapomínat,
– že nikdo není dokonalý, stejně jako nejsem já,
– že všichni máme stinné stránky, stejně, jako já,
– že všichni máme v sobě velký potenciál, stejně jako já,
– že každý máme své přednosti, stejně, jako já,
– že všichni máme možnost přijímat se takoví, jací jsme, stejně jako já,
– že všichni můžeme mít možnost žít život podle svých reálných představ, stejně jako já,
– že všichni máme možnost se mýlit, stejně jako já,
– že všichni máme možnost udělat změnu, stejně jako já,
– že všichni můžeme najít cestu, stejně jako já,
– že všichni můžeme hledat druh svobody, o které nevíme, že existuje, stejně jako já,
– že všichni můžeme na tuto cestu nastoupit, stejně jako já.
Zdá se vám moje“ stejně jako já“ moc? Nikoli. Jak se říká, pečovat o sebe není sobecké. Ba naopak, je to nutnost. Z prázdného hrnku druhým nenaliješ. A tak doplňte si do vět svoje vlastní já. Jaké to je? Takové to může být.
Podobné články
Odpočinek? Zvolte třeba Karpathos
Nikdy bych nevěřila, co vše se může změnit jednou pandemií. Více než rok jsme většina z nás odkládala své akce a pobyty, hledali jsme nové termíny a doufali, že se život vrátí do zajetého „normálu“. To je však relativní a slovy klasika, nic nebude jako dřív. Náš rok odložený pobyt na Karpathosu dostal definitivní datum […]
Pozdrav Slunci – meditace v pohybu
Jak zdravit slunce? Zkušenost moudrých joginů nám darovala vinyasu – pozdrav slunci – Surya namaskár, která se stala nejznámější a nejčastější jógovou sekvencí. Pozdrav slunci se nejlépe provádí ráno, můžete ho však praktikovat kdykoliv se budete cítit unaveni, kdykoliv budete potřebovat rozproudit energii, protáhnout své tělo a probudit sami sebe. Sestava působí na celé tělo. […]
Moře, srdce, plynutí a voda aneb jógová cesta do Vietnamu
Zdá se, že právě tento citát může být mottem pro další společnou cestu s Adélkou z Essence for life. Věřte, že se na všechny pobyty připravujeme s několikaměsíčním předstihem. Několikrát se spolu i samy ladíme na ta či ona správná místa, opravdový záměr a smysl cesty, abychom vám poskytly to nejlepší. Každá z nás má svůj osobnostní díl, který […]
