Hravě a zvědavě na Korfu
Hravost a zvědavost jsou dvě slova, která mi v posledním roce svým způsobem mění život. Ne slova, nýbrž jejich obsah mi umožňuje nové vhledy všemi směry a také vnímání a pohled na sebe sama a ostatní. …
Rubrika: Nezařazené
Rozvrh 1.7. – 31.8. 2022
V průběhu letních prázdnin budou lekce v těchto termínech s nutností rezervace: ČERVENEC 1.7. 16:45 jinová jóga 3.7. 19:00 zdravá záda 4.7. 17:45 jemná vinyasa jóga 8.7. 16:45 jinová lekce 11.7. 17:45 jemná vinyasa jóga …
Jógový začátečník aneb další nový kurz
Čím jsem starší, tím méně vnímám potřebu mít vše pod kontrolou, dokázat odpovědět přesně tak, jak si okolí žádá. Ba naopak. Snažím se v ostatních rozvíjet jejich schopnosti vlastního úsudku, schopnost nechat se vést vlastní intuicí …
Když dva dělají totéž
Když dva dělají totéž, nikdy to není stejné. V případě pohybu je to naprosto jasné. Každý jsme jedinečný ve všem, co děláme. To mi připomíná následující slova: „Samotná naše existence je víc než dost.“ (Děkuji …
Pozdrav Slunci – meditace v pohybu
Jak zdravit slunce? Zkušenost moudrých joginů nám darovala vinyasu – pozdrav slunci – Surya namaskár, která se stala nejznámější a nejčastější jógovou sekvencí. Pozdrav slunci se nejlépe provádí ráno, můžete ho však cvičit kdykoliv se …
O cestě na Madeiru s Adélkou
S Adélkou z Essence for life se chystáme opět na pobyt s jógou na Madeiru. Několik otázek mi při společném plánování Adélka položila, abychom vám tuto cestu přiblížily. A co nás tedy čeká? 1. Jak …
Odpočinek? Zvolte třeba Karpathos
Nikdy bych nevěřila, co vše se může změnit jednou pandemií. Více než rok jsme většina z nás odkládala své akce a pobyty, hledali jsme nové termíny a doufali, že se život vrátí do zajetého „normálu“. …
Madeirou nahoru a dolů
Sedím na terase bytu v malé české Březnici. Vlasy mi rozfoukává jemný vánek, vzduch je teplý a příjemný. Slyším zpěvy ptáků v okolí a zvonkohru cinkající libé zvuky a v mysli mám vzpomínky na Madeiru, …
Pozice TADÁSANA, HORA
TADÁSANA, HORA Asi vás nepřekvapí, že i základní stoj je vlastně pozicí. Je jí statická, klidná a pevná pozice Hory. Pokud bychom chtěli tuto ásanu více přiblížit, začneme u síly a stability našich chodidel. „Pevná …
Pozice ADHO MUKHA SVANÁSANA, STŘECHA, PES HLAVOU DOLŮ
ADHO MUKHA SVANÁSANA, STŘECHA, PES HLAVOU DOLŮ Tato pozice má, podobně jako i některé další, více názvů. Střecha, pes hlavou dolů, sumeruásana, meruásana. Záleží na tom, z jaké školy jógy vychází. Z hatha jógy známe …
