108 kol Pozdravu slunci a Mezinárodní den jógy pro podporu Alsa 18.6. 2026 17:45
Po několika letech opět navazuji na tradici této krásné, tradiční meditace v pohybu, která se váže k období Slunovratu a nejen to. Není čeho se obávat. Jedná se o příjemné setkání, kde si určitě najdete své.
Navíc propojíme s charitativním projektem pro společnost ALSA.
Moc se těším 18.6. v 17:45 na viděnou.
Zvu vás na výjimečné setkání, které propojuje pohyb, dech a vnitřní záměr. Společně projdeme 108 kol Pozdravu slunci – tradiční jógovou praxi, která se po staletí využívá jako forma meditace v pohybu. Každý pohyb se stává vědomým krokem, každý dech ukotvením v přítomném okamžiku.
Číslo 108 má v józe hlubokou symboliku. Představuje celistvost a propojení – například 108 energetických drah (nádí), které se sbíhají v srdečním centru, nebo symbolické spojení člověka s vesmírem. V praxi tak 108 opakování nevnímáme jako výkon, ale jako cestu – postupné ztišení mysli, prohloubení dechu a návrat k sobě.
V jógové symbolice se číslo 108 často vnímá nejen jako celek, ale i skrze význam jednotlivých číslic:
1
Symbolizuje jednotu a počátek. Může odkazovat na univerzální vědomí, zdroj všeho, nebo na propojení těla, mysli a dechu. Je to připomínka, že všechno vychází z jednoho základu.
0
Představuje prázdnotu, potenciál a otevřený prostor. V jógovém kontextu se pojí s tichem mysli a stavem, kdy se uvolňujeme od ega a očekávání. Nula není „nic“, ale spíš prostor, ze kterého může vzniknout cokoliv.
8
Symbol nekonečna (∞), cykličnosti a neustálého pohybu. Odkazuje na rytmus života, opakování, návraty i proměnu. V praxi připomíná, že každý konec je zároveň novým začátkem.
Dohromady tak 108 nese myšlenku: z jednoty (1) skrze otevřenost a prázdnotu (0) vstupujeme do nekonečného procesu (8). I proto se 108 opakování vnímá jako cesta – ne jen fyzická výzva, ale symbolický přechod k větší rovnováze a vnitřnímu klidu.
Akce je otevřená všem, kdo mají zkušenost s jógou a chtějí si dopřát hlubší prožitek v přirozeném, přístupném tempu. Nemusíte se bát extrémní fyzické náročnosti – důraz bude kladen na respekt k vlastnímu tělu, možnost kdykoliv zpomalit či odpočinout.
Přijďte si vyzkoušet, jak může vypadat meditace v pohybu – jako plynulý rytmus, který vás postupně zavede do klidu, soustředění a vnitřní rovnováhy.
Iva
Současně propojíme tuto akci s charitativním projektem, který jsme i my již několikrát podpořili.
Z emailu společnosti ALSA:
„Věděli jste, že 21. červen spojuje Mezinárodní den ALS a Mezinárodní den jógy?
Právě toto výjimečné propojení jsme poprvé představili v loňském roce – a ukázalo se, jak silná dokáže být jógová komunita. Díky zapojení desítek studií a jednotlivců se podařilo vybrat více než 250 000 Kč na podporu jógy a fyzioterapie pro pacienty s ALS.
Letos se můžete přidat znovu. Zapojte své studio, lekci nebo vlastní praxi a pomozte lidem s ALS na jejich cestě za co nejdůstojnějším životem.
Proč právě jóga?
Propojení těla, mysli a vědomého dechu je společným jmenovatelem jak jógové praxe, tak i každodenní reality lidí s ALS.
Amyotrofická laterální skleróza (ALS) je závažné onemocnění, při kterém postupně ochabují svaly v celém těle. Až v 99 % případů končí život pacientů selháním dýchání. Právě proto je pro ně práce s dechem, jemný pohyb a pravidelná fyzioterapie zásadní – pomáhají jim co nejdéle udržet kvalitu a důstojnost života.
„Jóga pomáhá pacientům s ALS po fyzické i psychické stránce. Díky vědomému dýchání se mohou uvolnit a pomocí jemných pozic protáhnout svaly, čímž si uleví od bolesti a ztuhlosti,“ říká Regína Šimoníčková, lektorka jógy a koordinátorka pacientů ve spolku ALSA. „Snažíme se cvičit i v pokročilých stadiích nemoci – s dopomocí nebo alespoň na mentální úrovni. Pracujeme také s hasta mudrami, které pomáhají regulovat dech,“
doplňuje.
Spolek ALSA je jedinou organizací v České republice, která se systematicky věnuje péči o pacienty s ALS. Poskytuje odbornou pomoc, poradenství i podporu v každodenním životě.
Jak se zapojit?
Zapojit se může každý – jednotlivci i jógová studia.
Pro studia:
uspořádejte lekci věnovanou ALS (21. 6. nebo kdykoli kolem tohoto data)
věnujte výtěžek ze vstupného na podporu pacientů
sdílejte svou účast a inspirujte další
Pro jednotlivce:
přispějte libovolnou částkou přes Darujme.cz – https://www.darujme.cz/www-darujme-cz-jogapomaha2026
zacvičte si v zapojeném studiu
nebo věnujte svou vlastní praxi symbolicky pacientům s ALS
Cílem sbírky je zajistit finance na lekce jógy a fyzioterapie, které jsou pro pacienty klíčové, ale často finančně nedostupné.
Více informací a seznam zapojených studií najdete na webu spolku ALSA: zsalsa.cz
Ambasadorem propojení ALS a jógy byl Vladimír Mikuláš – lektor jógy, kterému do života vstoupila diagnóza ALS. S nemocí statečně bojoval více než 9 let.
I když byl v závěru odkázán na plicní ventilaci a komunikoval pouze pohybem očí, neztratil chuť do života. Každý den se snažil začínat znovu – s vděčností a vnitřní silou.
Letos bychom rádi cvičili i na jeho počest. Pro Vladimíra a pro všechny pacienty s ALS, kteří svou odvahu dokazují každý den.“
