Yin yoga oslovuje ty části těla (kosti, klouby, pojiva a zejména povázky – fascie), které jsou jinové. Zatímco svaly jsou silové, jangové, ovlivňované především pohybem, jinové tkáně oslovujeme klidem, vnitřním tichem. Dosáhneme – li optimální pozici pro daný okamžik, uvolňujeme svaly v oblasti, s níž daná pozice pracuje a přirozeně tak podpoříme přítok výživy do tkáně. V těchto lekcích používáme nejrůznější jógové pomůcky, které umožňují nastavit pozici a dovolují dosáhnout uvolnění na všech úrovních našeho těla.