Akce Archív - Iva Ceradská Yoga

Pozice CHATURANGA DANDÁSANA, KUMBHAKÁSANA

Pozice CHATURANGA DANDÁSANA, KUMBHAKÁSANA Prkno je pozicí, která bývá zařazována častěji v pojetí jógy, které je silového charakteru. Setkáváme se s ní v podobě výdrží, a přestože není typickou ásanou v Pozdravu slunci, je jeho nedílnou součástí. Síla projevující …

Pozice SFINGA, KOBRA, PES HLAVOU DOLŮ

SFINGA, KOBRA, PES HLAVOU VZHŮRU V následujících řádcích věnujeme naši pozornost třem pozicím, které mají mnoho společného. Patří do záklonových pozic, které jsou nejen oblíbené, ale i žádoucí pro svůj účinek na úrovni fyzického těla, …

Pozice TADÁSANA, HORA

TADÁSANA, HORA Asi vás nepřekvapí, že i základní stoj je vlastně pozicí. Je jí statická, klidná a pevná pozice Hory. Pokud bychom chtěli tuto ásanu více přiblížit, začneme u síly a stability našich chodidel. „Pevná …

Pozice ADHO MUKHA SVANÁSANA, STŘECHA, PES HLAVOU DOLŮ

ADHO MUKHA SVANÁSANA, STŘECHA, PES HLAVOU DOLŮ Tato pozice má, podobně jako i některé další, více názvů. Střecha, pes hlavou dolů, sumeruásana, meruásana. Záleží na tom, z jaké školy jógy vychází. Z hatha jógy známe střechu s chodidly …

Pozice MARDŽARIÁSANA, KOČKA

MARDŽARIÁSANA, KOČKA Všimli jste si někdy, jaký pohyb je nám s pohybem kočky podobný? Již od útlého věku jsme se po určité období po čtyřech pohybovali naprosto přirozeně. Postupem času se však tento způsob z našeho života …

Jaká je jóga u vás doma? Těšíte se do sálu?

Milí příznivci jógy z IC Yoga a nejen vy. Pokud najdete chvilku času a prostor pro vyplnění tohoto dotazníku, který mi pomůže k vytváření společné jógové praxe nejen v době covidové, budu moc ráda za vaše informace. Jsou …

Jóga (nejen) v jarní přírodě

Existuje jedna kvalita, která se znovu objeví v člověku, když po ročním cyklu znovu přichází jarní období. Je to naděje.Paul Brunton Není snad podstatnější kvalita pro nás pro všechny v této době než právě naděje. S prvními slunečními …

Co je vlastně jóga?

Co je vlastně jóga? Pokud jste někdy zabrouzdali více k pojmu jóga nebo se opakovaně kurzy jógy v nabídkách pro vás na sítích objevují, pak jste na nejlepší cestě jógu vyzkoušet. Většina začátečníků má zcela jistě mnoho …

Kde vůbec začít? Jóga nebo yoga?

Kde vůbec začít? Jóga nebo yoga? Kde vůbec na cestě jógování začít? Většina lidí, kteří se začnou o téma jógy zajímat, se často setkají nejprve s cvičením pozic. Je to v pořádku, protože časy se mění, …

Lapena v sítích aneb z offline do online

„Život míní, korona mění.“ Tak touto větou, která mi na jaře prolétla myslí, to celé začalo. Na velké množství otázek, jenž se několik týdnů honí hlavou nejednomu aktivnímu sportovci, ale i trenérům a lektorům v uzavřených …

Akce a novinky