„Když tělo promlouvá“ – 6.11. 2026, 18:00 – 20:00
Jak jóga pomáhá porozumět emocím a nacházet vnitřní rovnováhu.
Po úspěšných kurzech Jógy pro zdravé emoce v minulých letech zvu nejen jejich absolventy, ale i ostatní k dalšímu inspirativnímu setkání.
Emoce nejsou jen záležitostí mysli – odrážejí se i v našem těle, dechu a způsobu, jakým prožíváme sami sebe. Tento dvouhodinový seminář nabídne prostor k objevování souvislostí mezi emocemi, tělem a jógou prostřednictvím jednoduchých pohybových, dechových a kreativních technik.
V teoretické části se podíváme na to, jak emoce ovlivňují naše tělo a jak může vědomý pohyb a dech přispět k jejich lepšímu porozumění. Vyzkoušíme jemná cvičení, práci s dechem, techniky zaměřené na vnímání vlastního prožívání i další možnosti, jak se cítit lépe nebo alespoň lépe.
Seminář je určen všem, kteří chtějí lépe porozumět svým emocím, objevit nové možnosti sebepoznání a odnést si inspiraci pro větší vnitřní rovnováhu v každodenním životě. Není potřeba předchozí zkušenost s jógou.
