Jógový víkend Madeira na faře Habřina 13.11. – 15.11. 2020

Madeira je ostrov v oceánu a i my budeme oceánsky plynout. Tentokrát s oceánským tématem v nedalekém koutě naší krásné české přírody.
Už jste přemýšleli, jak je důležité se správně nadechnout? O tom si povíme víc, protože jako čerstvý vzduch na Madeiře, tak i listopad je určen našim plicím, kterým je potřeba věnovat pozornost.
Zaměříme se na DECH, PŘÍTOMNOST, VŠÍMAVOST a také krční čakru, ke které je pojí modrá barva. Jógovými lekcemi provází zkušená lektorka Iva Ceradská.
Těšit se můžete na tento program:
PÁTEK
18.00-19.30 jógová lekce Nadechni se se závěrečnou meditací
19.30 večeře
20.30 volný program, pro zájemkyně promítání fotek s povídáním o ostrově Madeira
SOBOTA
8-9.15 ranní jógové probuzení s Ivčou
9.30 snídaně
10.30-12 beseda & workshop „plíce v souvislostech”
Plíce dýcháním regulují celý mechanizmus působení energie v lidském těle. Tento mechanizmus se projevuje pohybem energie v našem těle. Povíme si o tom, jak je důležitý správný dech a naučíte se, jak vědomě a správně s dechem pracovat v běžném každodenním životě.
12.00 lehký oběd (polévka, salátek, zákusek, káva)
do 16.00 volný program
16 – 17.15 jógová lekce pro zdravá záda s Ivčou
17. 30 -19 workshop o všímavosti, meditačních technikách, mindfulness
19.00 večeře
20.30 tvoření náramků z minerálů
NEDĚLE
8.00-9.15 ranní jóga proti stresu s Ivčou
9.30 snídaně
11.00 závěrečné rozloučení, odjezd
Cena: 3550,- zahrnuje ubytování na 2 noci, 2x snídaně, lehké obědové menu (polévka, salát, zákusek), 2x teplou vegetariánskou večeři, 6x jógové lekce či workshopy dle programu, materiál na náramek z minerálů
Registrovat se můžete na emailu adela@essenceforlife.cz

Těšíme se na Vás!