Jógová dovolená na Madeiře s Ivou Ceradskou 18.8. - 25.8. 2023
Portugalský ostrov Madeira v Atlantickém oceánu působí jako rozkvetlá zahrada s příjemným podnebím po celý rok. My jeho návštěvu spojíme s jógou, technikami mindfulness a elementy ohně a vody, které jsou pro toto místo tak typické! Budeme společně plynout, objevovat krásy přírody a využívat mocnou sílu tohoto ostrova. Budete mít možnost nejen se zrelaxovat v prostředí nespoutané barevné přírody plné květin, ale především si užít jógu všeho druhu – jemnou, pomalou, procítěnou a jinovou, ale také svižnou dynamiku, která vás nabudí a nastartuje vnitřní oheň. A navíc, zde na stránkách najdete vzpomínky na minulé pobyty, které jsme si moc užili :).
https://ic-yoga.cz/2022/08/29/a-zase-ta-madeira/
https://ic-yoga.cz/2022/05/07/o-ceste-na-madeiru-s-adelkou/
https://ic-yoga.cz/2021/07/24/madeirou-nahoru-a-dolu/ Více informací Essence for life Adéla Lustyková 737 575 688
Příjemná atmosféra nespoutané přírody na ostrově Madeira a každodenní jóga – to je ta pravá kombinace pro aktivní dovolenou. V malé skupině se každý den zaměříte na sebe, svou mysl i tělo, dopřejete si blahodárné jógové protažení. Nezapomeňte ani na procházky po levádách nebo koupání ve skalních lagunách.
Madeira je úžasné místo, které s jógou prožijete na plno!
Den 1. 18.8.2023
Příletový den. Transport z letiště na ubytování, přivítání a společné jógové seznámení.
Den 2. 19.8.2023
Tento den zahájíte ranní jemnou jógou. Po snídani bude následovat koordinační schůzka a volný program pro poznání okolí. Večerní jógu si užijete u západu slunce.
Den 3. 20.8.2023
Po jemné ranní józe bude následovat snídaně. Tento den se vydáte na trek do oblasti Ribiero Frio, nezapomeneme ani na vyhlídku Balcoes a během dne vás čeká jóga rovnou v přírodě.
Den 4. 21.8.2023
V ranních hodinách tělo jemně probudíte jógou. Poté bude následovat den volna a relaxace. Zájemcům bude možné zajistit výlet pozorování velryb. Večerní jóga se ponese ve svižnějším duchu se závěrečný zklidněním.
Den 5. 22.8.2023
Den nastartujeme ranní jógovým pozdravením. Následuje snídaně a celodenní výlet do západní části ostrova. Den strávíte trekem na levádách 25 Fontes a Rabacal. Klid načerpáte jógovou lekcí s meditací v kouzelném vavřínovém pralese. Den završíte koupáním v přírodních jezírcích Porto Moniz / Seixal.
Den zahájíte ranní jógou, po které bude následovat snídaně. Tento den je volný, je možné využít jej pro celodenní výlet na trek po levádách. Večer vás čeká večerní jóga.
Den 7. 24.8.2023
Den nastartujete ranní jógou. Následuje snídaně a Váš volný program pro doplňující aktivity, výlety či relax. Závěr dne protáhneme tělo na večerní živlové józe.
Den 8. 25.8.2023
Po ranním jógovém protažení budete mít čas rozloučit se s ostrovem, po obědě přesun na letiště.
