Inspiromat zdravého životního stylu část 1. TRÁVENÍ 8.3. 2025

Inspiromat zdravého životního stylu část 1. TRÁVENÍ 8.3. 2025

Spojily jsme síly a společně s Květou Kovářovou připravujeme cyklus seminářů pro všechny, kteří se chtějí více věnovat svému tělu, jeho potřebám a více tomu všemu rozumět.

  • Bolí vás, byť i příležitostně, některá část těla?
  • Nevíte, jak správně zvolit pohybovou aktivitu pro své potřeby?
  • Co se děje s tělem při nevhodném pohybovém režimu?
  • Víte, jak ovlivnit své fyzické i psychické zdraví?

 

a

Inspiraci a odpovědi můžete získat v úvodním dílu našeho cyklu o zdraví a životním stylu.

  1. část věnujeme TRÁVENÍ a tomu, jak jej ovlivnit. Čeká nás povídání, lehké cvičení, diskuze a nezapomeneme na tipy pro domácí praxi.

PROGRAM:

  • 14:00 – zahájení
  • 14:10 – 15:00 Naše trávení – seznámení s anatomií a funkcí trávení, psychosomatické souvislosti
  • 15:10 – 16:00 – cvičení vhodné při potížích s trávením
  • 16:10 – 16:50- lehce plynulé spojení pozic jako zásobník pohybové aktivity pro domácí praxi, tipy na uvolnění potíží
  • 16:50 – 17:00 závěr a prostor pro dotazy

Lehké občerstvení v ceně

Cena: 390,- Kč

Rezervace přes formulář či QR kód a samozřejmě i osobně.

Těšíme se na vás Iva Ceradská a Květa Kovářová

Všechny lekce jógy probíhají v současné době v klidném prostředí rodinného fitness centra Muscle Factory Březnice.

IC Yoga  Březnice 

Muscle Factory Březnice

Rožmitálska 144, 262 72 Březnice

tel.:605 724 977, e-mail: ivaceradska@seznam.cz