Inspiromat zdravého životního stylu část 1. TRÁVENÍ 8.3. 2025
Spojily jsme síly a společně s Květou Kovářovou připravujeme cyklus seminářů pro všechny, kteří se chtějí více věnovat svému tělu, jeho potřebám a více tomu všemu rozumět.
Bolí vás, byť i příležitostně, některá část těla?
Nevíte, jak správně zvolit pohybovou aktivitu pro své potřeby?
Co se děje s tělem při nevhodném pohybovém režimu?
Víte, jak ovlivnit své fyzické i psychické zdraví?
Inspiraci a odpovědi můžete získat v úvodním dílu našeho cyklu o zdraví a životním stylu.
část věnujeme TRÁVENÍ a tomu, jak jej ovlivnit. Čeká nás povídání, lehké cvičení, diskuze a nezapomeneme na tipy pro domácí praxi.
PROGRAM:
14:00 – zahájení
14:10 – 15:00 Naše trávení – seznámení s anatomií a funkcí trávení, psychosomatické souvislosti
15:10 – 16:00 – cvičení vhodné při potížích s trávením
16:10 – 16:50- lehce plynulé spojení pozic jako zásobník pohybové aktivity pro domácí praxi, tipy na uvolnění potíží
16:50 – 17:00 závěr a prostor pro dotazy
Lehké občerstvení v ceně
Cena: 390,- Kč
Rezervace přes formulář či QR kód a samozřejmě i osobně.