Všímavá jóga a meditační techniky 3. 10. 2020

“Meditace a také jóga jako jedna z jejich forem mají očividně zdravotní přínosy jak pro mozek, tak pro jiné části těla. Dají se využít nejen ke zlepšení vašeho mozku, zmírnění úzkosti, strachu atd., ale také je to skvělý způsob ke zvýšení empatie, pocitů lásky a soucitu.
Těchto kvalit potřebuje svět více, možná tedy svět potřebuje i více meditujících.
Meditace se dá využít jako pomoc ve školách a na jiných místech, kde děti a lidé pociťují stres.
Stále je toho mnoho, co se dozvídáme o meditaci. Jedno je však jisté, a to skutečnost, že může pomoci změnit člověka k lepšímu v několika různých směrech.” Říká neurovědkyně Sara Lazarová.
Zvu vás na seminář všímavé jógy a meditačních technik. Zaměříme se na vnímání sami sebe.
Sobota 3. 10. 2020 14:00 – 16:00 hod.
Cena: 200,- Kč
Počet míst omezen, rezervace a platba předem do 25.9. 2020