Kurz fly yogy od 4. 4. 2023

Od 4. dubna se můžete těšit na další premiérový kurz, tentokrát na jógu v sítích, fly yogu.

A jak to vlastně ve skutečnosti vypadá? Možná jste viděli složité i méně složité variace ve vzduchu za použití tzv. hamak. Hamaka je síť, v níž se pohyb a pozice provádí. Jenže, jak jistě tušíte, i zde je potřeba trpělivost a nespěchání a vlastně i vědomí, že není cílem viset hlavou dolů s nohama těžko říct až kde, ale postupná, smysluplná cesta od základních prvků a to jen tam, kam nás vlastní možnosti pustí.

Základem je pochopení principu fly yogy a toho, jak a čím nám může být tato forma pohybu prospěšná. Důležité je i  uvědomění, že se jedná víceméně o formu fitness pohybu vycházejícího z pozic jógy. 

Fly yoga má blahodárný vliv na celé tělo i mysl, pomáhá nám překonávat překážky a pracovat tak nejen na uvolnění a protažení těla, ale i na flexibilitě naší mysli. Koneckonců, přijďte vyzkoušet.

Podstatné, co je třeba zmínit je však to, kdy bohužel na fly yogu nemůžete: 

– pooperační stav ,

– infekce a záněty dutin,

– nedávné poranění hlavy,

– srdeční a oběhové obtíže,

– menstruace – zde nejsou doporučeny obrácené pozice, jinak lze.

Kurz fly yogy bude probíhat od 4.4. 2023 – 13.6. 2023. Zahrnuje 10 lekcí v ceně 1600,- Kč a je omezen počtem účastníků. V případě zájmu mě, prosím, kontaktujte na 605 724 977. Iva

Muscle Factory Březnice