„Jóga vám umožní najít druh svobody, o které ani nevíte, že existovala.“
B.K.S. Iyengar
Někdy se v současné době v okolí setkávám s pocity marnosti, odevzdanosti, netečnosti, smutkem a pocity, že se nedaří, že svět je úplně jiný a co s tím. Ano, svět je jiný a vždycky byl a bude. Překvapivě s tímto nastavením přichází také i mladší, než jsem já.
Neexistuje žádná správná rada a cesta, pokud nezačneme hledat u sebe. Ruku na srdce, to je nejtěžší a přitom nejjednodušší možnost ke změně.
Naučit se
– vnímat, vyhodnotit, pojmenovat své pocity,
– s laskavostí a soucitem si je dovolit prožít a přijmout.
Nezapomínat,
– že nikdo není dokonalý, stejně jako nejsem já,
– že všichni máme stinné stránky, stejně, jako já,
– že všichni máme v sobě velký potenciál, stejně jako já,
– že každý máme své přednosti, stejně, jako já,
– že všichni máme možnost přijímat se takoví, jací jsme, stejně jako já,
– že všichni můžeme mít možnost žít život podle svých reálných představ, stejně jako já,
– že všichni máme možnost se mýlit, stejně jako já,
– že všichni máme možnost udělat změnu, stejně jako já,
– že všichni můžeme najít cestu, stejně jako já,
– že všichni můžeme hledat druh svobody, o které nevíme, že existuje, stejně jako já,
– že všichni můžeme na tuto cestu nastoupit, stejně jako já.
Zdá se vám moje“ stejně jako já“ moc? Nikoli. Jak se říká, pečovat o sebe není sobecké. Ba naopak, je to nutnost. Z prázdného hrnku druhým nenaliješ. A tak doplňte si do vět svoje vlastní já. Jaké to je? Takové to může být.
Moc se na vás těšíme na společném setkání 10.6. 2023 v Komunitním centru celoživotního vzdělávání v Blatné. Společně s psycholožkou Jitkou Hajnovou vás provedeme seminářem, v kterém se budeme věnovat:
– přijetí sama sebe, vymezení se, práci s úzkostí pomocí sebeuvědomění,
– józe a jógovým technikám, které nám pomáhají k práci s nežádoucími emocemi a umožňují navodit pohodu.
Není nutná předchozí zkušenost s praxí jógy. 🙂
S sebou: Pohodlné oblečení, podložku, pití.
Doba trvání: 9:00 – 12:00
Cena: 500,- Kč
Rezervace místa na čísle 605 724 977 , 723 922 812
