Jóga pro zdravá záda

Klidná lekce jógy v pomalém plynutí dechu v pozicích.

Více

Power yoga

Rozvíjí flexibilitu a rovnováhu těla i mysli, buduje vnitřní sílu.

Více

Dětská jóga

Cvičení s prvky jógy využívá zajímavých pomůcek, oslovuje tělo.

Více

Individuální / skupinové lekce

Pro ty, kteří nemáte možnost navštívit lekce fitness centra.

Více

Yin yoga

Zatímco svaly jsou silové, jangové, ovlivňované především pohybem, jinové tkáně oslovujeme klidem, vnitřním tichem.

Více

Jóga pro těhotné

Klasické jógové pozice přizpůsobené fyzickým potřebám a možnostem nastávajících maminek jsou náplní lekcí jógy pro těhotné.

Více

Antistresový program

Program vhodný na pracoviště i do kanceláří, který napomáhá schopnosti se lépe soustředit, učí pracovat se stresem a pracovním napětím.

Více

Aktuální nabídky pobytů

pobyt na Kanárských ostrovech

IC YOGA

Všechny lekce jógy probíhají v současné době v klidném prostředí rodinného fitness centra Muscle Factory Březnice. Většina z nich je zaměřena na power yogu, nabízím také lekce jógy pro zdravá záda, relax jógu a hodiny určené pro malé cvičence jógy či pro rodiče s dětmi.
Hlavní myšlenkou je spojení přátelského a profesionálního přístupu tak, aby se jóga stala cestou k harmonickému sebepojetí každého z nás, abychom poznávali sami sebe. Velmi se snažím o zdravé, racionální pojetí jógy jako takové, zdravý pohyb a motivaci do každodenního života.

Přihlašte se k odběru novinek